第五章 奔跑在路上—用正确的姿势冲刺（第6/11页）

这样的“悲情小鸟”在我的咨询中并不少见：一方面内心渴望着成就感，渴望着被认可，甚至背负了家族的期待；另一方面渴望自由，渴望展现才华，渴望和别人一样做自己喜欢的事情。纠结、自卑、压抑，战战兢兢、无可奈何，又充满愤怒、无处可逃。于是，生涯在压抑的基调里唱出了悲伤的歌。

惊弓之鸟

胜男是个女孩子，从她的名字里我们就能看出家庭对她的期待：希望是个男孩，但是女孩也要当男孩养，还要胜过男孩。

咨询的资料显示：28岁，职业状态是离职，离开上一份工作的时间是半年之前了。曾经做过编辑，后来又做过策划。希望通过咨询来进行能力探索，进而明确自己的职业定位。在胜男的求职意向里，她想做一名陈列师。

我们的咨询约在了咖啡馆。

我先请胜男对自己的职业经历进行描述，我想从中分析她的个人特质。

曾经，她拥有一份令父母骄傲的稳定的编辑工作，在将要拿到一个别人都很羡慕的“编制”之前，胜男辞职了。她说自己受不了体制的束缚和人际关系的压抑，即便做得好，但是眼瞅着那个体制金丝笼，却越发担心拿到编制之后，永远待在一个自己不喜欢的地方。

飞出去的日子并不像想象中那么顺利，先开始做策划，后又慢慢喜欢上了陈列师这个职业。于是开始利用业余时间学习，后来辞职专门参加了培训。培训结束后，本来有几个不错的工作机会，却稀里糊涂地错过了，等缓过神来再找工作时，却没有合适的了。

在简短的介绍之后，就说到了最近一份工作的离职。

胜男面带羞涩地说：“赵昂老师，我必须告诉你，我是被辞退的。”主动提到这个，说明对她来说很重要。

“能说说原因吗？”我好奇地问她。

原来，胜男所说的上份工作还只是在实习期。有个同学来北京找她，她就请假出去了。她说，按照他们公司的规定，实习期间不能请事假。在说这件事的时候，胜男充满了悔恨：“我真不该请假，只是我不好意思拒绝朋友。老师，这是我的职业化不够。您说，我是不是需要提升我的职业化能力？”

“等等，你刚才说请假了，那么，准假了吗？”“准了。”“你知道实习生不能请事假这个规定吗？”“不知道。”在这件事里，我看到的不是职业化不够，而是胜男满心的委屈和一脸的惊慌，她需要主张自己的权利。

“可能我就是总容易犯错误吧，我都不知道我能做些什么了。”胜男不仅没有原谅自己，反倒更加肯定了自己的归因。为了向我证明她的错误，还讲了在做编辑的时候，因为粗心犯错，被领导批评。工作中，每个人都难免犯错，但是因此被错误羁绊，或许就是她不能继续发展的原因了。

在胜男的描述里，“错误”成了一个主题。

我是不是就不该这么折腾？我是不是想得太多，根本就没有什么能力？我是不是就应该在一个稳定的工作环境里待着？我真不该粗心，我真不该错失宝贵的机会，我真不该总照顾人情面子。

我仿佛看到了一只本欲自由飞翔的小鸟，在经历了风雨交加，经历了顽童的弹丸袭击后，被吓成了“惊弓之鸟”，做事情小心谨慎，再不敢飞上枝梢。

先医好翅膀

这时候，我没有急于帮她寻找职业的可能性，也没有急于帮她梳理适合自己的工作。我知道，这都很简单，但是帮她医好那双被“惊吓”打折的翅膀，才能让她重新飞翔。

我看着胜男，缓慢地说：“看上去，你总在验证别人对你的负面判断，说你‘不稳定’‘不职业化’‘能力不足’‘做事粗心’。可是在我看来，你只是在追求自己的生活方式。你希望能够获得别人的认可，可是猎人的目标和小鸟的目标总不会是一样的，于是你奔跑在讨好和自由之间，甚至是有些挣扎。别人的评价或许有道理，但那本就和你的期待不一样，当你不再支持自己的时候，你就彻底失败了。”

胜男哭了，掩面而泣，肩膀抽动。我知道，这是因为她看到了那个委屈的自己。

慢慢平复情绪后，胜男和我说起了她上小学时，因为一次考试失误而被“罢官”的经历。因为是生涯咨询，我没有和胜男过多谈这件事，但其中的脉络已经被来询者自己找出来了。

静静地听完，我邀请胜男做了一个练习：找出几件职场中让胜男“耿耿于怀”的事情，我们一起修改讲述的方式，以“我为了追求……”开头，看看能怎么讲。我希望她能和我一起看到每件事的价值和意义。

开始有点难，胜男不太适应。我就带着她一起做。“我为了追求温暖的友谊，就在主管同意的情况下，请假了。”胜男在后面加了一句，“我会从中吸取教训，让自己更好地职业化。”

我笑了笑，说：“后面那句可以先不用加上。”

于是，之前那几件事就变成了：“我为了追求能力体现……”“我为了追求成就感……”“我为了追求生活中的艺术和美感……”

“太棒了！”我告诉胜男，这就是你自己。“成就感、艺术、美感……”就是很多人说的“价值观”。为了你的追求，困难和受挫只是一种必经的考验和提醒罢了。

现在，我们可以看看陈列师是不是适合你的职业方向了。

鸟儿起飞

咨询进行得很顺利，胜男本就参加过陈列师的培训，也有这个职业的人脉，她的担心才是最大的障碍。咨询过程中，我陪伴她做访谈，做梳理，最重要的是让她看到一个可以飞上的枝丫，看到目标并不遥远。我帮她做面试辅导，修改简历，其实是在帮她调整对自己的认识。

胜男给我写的邮件里说，5年后的我会对现在的我说：“别气馁，你一定猜不到，跨过这个小阻碍，有多么美好的生活在等着你！”

我为胜男高兴，也知道她依然会摇摆。多次的惊吓，那只小鸟不会那么快就飞起来。于是，咨询结束的时候，我留了一个作业给她：每天用十分钟的时间和自己对话，鼓励和赞美自己，必须用积极正向的语言，不能有任何批评，甚至不要有建议。这时候的小鸟需要的是呵护。