第五章 奔跑在路上—用正确的姿势冲刺（第5/11页）

咨询中，周先生总是这样说话：“赵昂老师，你说，我怎么这么倒霉呢？”然后就开始描述他的“倒霉事”，仿佛世间所有的苦难都被他一个人承受了。这样的一个人，就像一个巨大的负能量弹，遇到点不愉快就会立刻被点燃，以至于时间长了，周围的人都躲着走。周先生自己非常清楚这一点，他告诉我，就连自己家人也说：别抱怨了，愿意做就做，不愿意做，就回家吧。

你周围有这样的人吗？这是个典型的“活得苦闷的人”了，我们可以假想他的人生轨迹：这样一个沉醉于自怨自艾的人，最终要么把自己折磨疯了，要么是漠然地接受了现实带给他的苦痛。但是，在这个轨迹继续下去之前，他选择了救赎自己，所以选择了咨询，虽然也没抱什么太大的期待。

苦闷事件列表

我准备和他一起探索三个问题：

第一个问题，同样一件事，你和别人的做法有什么不同？

我对周先生说：“具体说说看，你的那些‘倒霉的’事。”这是周先生最擅长表达的部分了，那些他无人诉说的“苦闷事件”总算有人愿意倾听了，从工作说到生活，从一个业务说到上司关系，从刚进银行说到周围人的升迁发财，如果我不制止，估计他可以说上一天一夜。

我问他一个问题：“周围还有多少人最后的结果和你一样？”

结果可想而知，苦闷人的眼里，只有自己最苦闷了。周先生摇了摇头说：“一起入职的，都比我发展得好。做同一件业务的，都有比我好的业绩。同样辛苦，就我没有晋升机会。”

看他还要继续诉苦，我赶紧继续发问：“为什么同样的环境，差不多的起点，相似的工作，唯独你会出现这样的情况？”周先生是一个心思缜密的人，平时做了不少观察，这个问题也有现成的答案：张三八面玲珑，李四有好机遇，王五碰巧有做企业家的舅舅。还有，我学习了很多业务，我跑了很多客户，我总在加班，而这些，别人都没做。

于是，我把咨询记录分成了三栏，分别是“苦闷事件”“别人做的事情”“自己做的事情”。我请他给每次的苦闷事件起一个名字，告诉我最后不同的结果，然后再告诉我原因，是因为别人做了些什么，而他自己又做了些什么。

就这样，我记录了一整页纸。

苦闷的价值

接下来，我继续问了第二个问题：“我看到了你和别人对待同样的事情上，有不同的行为。那么，是为了追求什么价值，让你会有这样的选择呢？”

周先生一下就沉默了。在他的逻辑里，似乎就没有什么是可以选择的，所得到的结果也是无奈之举，更谈不上有什么价值了，这个问题让他那颗浮躁的内心忽然安静下来了。

沉吟了一会儿，周先生发现了问题：“我其实就是希望以严谨、客观、公平、自尊的方式获得成就感，我不愿意同流合污，不愿意求人帮忙。有亲戚愿意帮我，但我想靠自己的实力；我也知道向领导汇报工作要讲究说话技巧，但我就是想说实话；我也知道学历重要，但我就是觉得在职混个文凭没有意义……”

原来，那不是巧合，是坚持；那也不是无奈，而是选择；那就不该抱怨，而该悦纳！我引导周先生在苦闷列表中加上一列：我在追求的价值。

既然是选择，一定会有放弃，拿起来一样东西，一定会先放下一样东西。我问周先生：“你还会拿着自己想要的那样东西，站在放下的东西旁边哭泣吗？”

内心的贪婪往往会让我们对放下的价值恋恋不舍，很多人也都是因为恋恋不舍而停滞不前。慢慢地，当自己韶华不再，因为没有珍惜，手中的宝贝也贬值了。于是，唯独剩下了遗憾。

贪婪的内心总是希望占有，而不是拥有。占有是长久的，也是短暂的，短暂到每样东西都有生命周期。拥有的东西从不属于自己，只是在发挥价值的同时，让生命的价值也增加了。

放下执着，自然快乐

周先生有些明白了，似乎也有些失落。

于是，我们一起探索第三个问题：“你有自己的选择，每个选择也都有自己的价值。那么，怎么让你的选择变得快乐些呢？”

我和周先生把刚才那些苦闷的事情一件件摆了出来，在“选择的价值不变，做事的结果不变”的前提下，我问他：“你怎样才能让自己活得轻松、愉快？”

“价值不变，结果不变，还要快乐？”周先生像是问我，也像是在问自己。

沉吟了一会儿说：“也有可能啊。”周先生悠悠地说。

可以不在意领导的批评，只管按照规定办事；可以不必替别人承担责任，让自己心情愉悦；可以充分享受制度的优厚待遇，业余时间充电、提升能力、结交人脉；可以加班之后先不回家，邀上三五好友吃串喝酒K歌；可以利用年假和老婆孩子出趟国……

“只要先放下对什么都想得到的执着，快乐自然就容易创造出来了。”周先生忽然感悟到了。从他的脸上，我看到了笑容。

我们不喜欢苦闷，于是调侃这个词，在挣扎中苦笑。只是，有没有想过，我们只是在竞争中，在别人设定的标准中，选择了“苦闷模式”而已。

苦闷模式让我们浮躁地认为，幸福的生活标配需要高昂的代价，苦闷模式又让我们急躁地赶往一个又一个目标。有一种苦闷是一旦设定了这样的模式，你就把自己放进了圆形笼子里，一刻不停歇地疲于奔命。还有另一种苦闷，是在和这个社会的抗争中边缘化了自己。

好在，这一切都是有价值的，当你看到了自己的选择，当开始意识到可以自己设定人生模式的时候，你就可以选择开启不同的可能。

人生，就变得好玩了。

转弯看见

有一种不安心是没有把心安好，总看到自己的付出和别人的收获，是无论如何都不会幸福的。在“苦闷模式”中，人们是没有选择的，只能被动地接受，时间久了，自然是牢骚满腹。不要贪婪，问自己为何选择，又为何放弃，为自己的选择买单，拿回选择权，掌控自己的命运。

在否定中起飞

我是一只小小小小鸟，想要飞呀飞，却飞也飞不高……赵传的歌唱出了很多人的无奈，悲怆中充满了孤独。