这是一门可以在睡觉时修炼，既有炼体部分，又有战斗部分的武学。
正因为睡觉的时候就可以顺便练了，非常节省时间，所以才会在武道秘籍的借阅次数上常年靠前，被大量道校学生练习。
不过这本武功对于天赋有特殊的要求，必须要一颗单纯的道心，能够专注于《大梦罗汉心经》的修炼。
天赋不足，几乎难以寸进。
天赋满足要求，那就是一日千里。
但这对周白来说已经够了。
“好呀，以后如果问起我为什么这么能打，这么能扛，我就说是因为我苦练了大梦罗汉心经，是武道修炼的天才。”