第七周（第2/2页）

2.自搬家另起炉灶之后，我的饭量被动地提升了50%以上。花两小时整出一桌菜，虽然口味常常不及格，导致剩菜很多，但自己亲手做的，舍不得倒啊，剩多少我都要吃完。

我有点震惊，以这种健身运动员的饮食方式，不满三个月，应该能产出一枚小型美国队长吧？

第四，垃圾食品吃太多。

小陈的减肥计划当然是从买东西开始的，以前冰箱里放的都是我妈腌的大头菜、金华火腿、速冻饺子，这周开始打开冰箱，风味大不一样，全是大包沙拉菜、整袋黄瓜、牛奶、十几块各式牛排。

我有熬夜四件套：凤爪、鸭掌、鸭脖和可乐。

我强忍住一肚子笑意，匆匆离席。

搬家的时候向夫人特别申请了一个小冰箱，存放的大多是我的碳酸饮料。

儿子有一次歪着头忽然说：“爸爸，你小时候吃饭肯定不认真，你都没妈妈高。”

我从不认为带娃是辛苦的，仅仅是精力消耗大一些。每天艾文放学回来之后，我负责全方位陪伴，包括且不限于陪玩、陪运动、陪吃饭、陪上课、陪写作业、陪阅读、陪做手工……（陪睡觉、陪洗澡前几个月已从清单中划去，艾文已经能自理。）

“吃饭要认真，”小陈最喜欢在饭桌上反复强调这句话，“这样才可以长高、变强，你不想做个厉害的小孩吗？”

当艾文上床之后，结束一天高强度的工作，我打开冰箱取出一瓶可乐，这是多么自然的一件事情。

小陈的体重，主要是因为教育小孩吃饭要认真增长起来的，他刚辞职的时候，大概还只有70公斤，无奈小孩吃饭不认真，每次不管小陈怎么耐心教育，小孩吃到一半仍会情不自禁玩起来。当爸爸的为了以身作则，每天晚饭都在餐桌旁坐足一个钟头，一定盯着儿子把饭吃完。

第五，没时间运动。

前面讲那么多，不外乎三个字：吃多了。

小陈的心情丝毫不受影响，从体重秤上跳下来面不改色说道：“没事，过两天我的体重就是6字开头了。”

但只是因为吃太多的话，情况也不至于如此糟糕。导致肚子、大腿、脸上等关键部位的脂肪大量繁殖的另一个重要原因是运动太少了。

我站旁边看着数字一点点稳定显示为72.4公斤，发出一阵爆笑。脑海中站起来一位华妃，冷笑着说：“就凭你也敢跟我斗？”

去年刚从公司辞职的时候，我还积极地往游泳馆跑。仅仅两个月之后，就从一周四次减到一周零次。

小陈在周一站上体重秤，那是一只人站上去后数字就像抽奖一样，翻滚几十次的精密电子秤，他上去的时候口中直呼：“啊啊啊啊……”

不是我懒，是没时间了。原来花在游泳上的时间，一大部分被逛淘宝或叮咚买菜给挪用了，剩下的一小部分用来收快递。

我期待着一部铁血男儿减肥记。

如今家里离不开我，哪怕我只是送艾文去学校的半小时工夫，回家后夫人便嚷嚷着要把电脑搬回她爸妈家里工作，理由是：“隔几分钟就要给快递开一次门，我怎么工作嘛。”

我不禁想起毛姆在一篇短篇小说里，写一个男人是怎么样看不起屡教不改、怎么说都不听、执迷于自己悲剧的女性，小说结尾，男人终于忍不住愤愤而言：女人就是女人。

就算我空闲时间很多，我又怎么好意思出门游泳嘛，去一趟得花两小时，回来之后夫人肯定要气炸了。

他决定要给我示范一下，什么是真正的男人的减肥。

第六，看着自己一天天长胖，却无能为力。

小陈很看不起我提减肥的样子，每次我说，“明天真的要开始减肥了。”他都面无表情地回答：“这是你第一百三十六次说这句话，有意思吗？”

我当然不会像夫人一样，明明看着自己在长膘，却半年不上称，拒不刷新数字。我对自己的体重监测得很频繁，然而这也没啥用。

小陈的体重，主要是因为教育小孩吃饭要认真增长起来的，当爸爸的为了以身作则，每天晚饭都在餐桌旁坐足一个钟头，一定盯着儿子把饭吃完。

作为全职爸爸，我牢记自己工作的核心内容是陪孩子。既不能少吃（体力不支怎么带孩子），也不能多玩（时间都不是自己的）。减肥健身，简直就是奶爸的爱马仕级福利。

铁血男儿减肥记——全职爸爸第七周工作报告

这周的全职爸爸俱乐部聚会，我把体重的事对大家说了。几个德国爸爸看了看自己的肚皮，笑着对我说：“Welcometotheclub.”（欢迎加入俱乐部）自豪的语气中略夹杂着疲惫和无奈。