441 无比的关怀(2更完)(第2/2页)
一句话吓得周怡连忙摇头,“好,好,我不断食,你快帮我问问到底怎样才能继续瘦啊。”
端木皓只得给营养师发视频,营养师在了解了情况以后道,“这是平台期,很正常。减到一定的体重,就会有一段时间体重不下降,而且周怡现在不算是大基数了,自然不会像以前那样瘦的那么快。”
周怡一听急了,立刻道,“营养师姐姐,你一定要帮我想个办法,我时间不多了,一个月内,必须瘦到100斤以内!”
营养师想了想,“我有一个办法,你可以试试生酮减肥。”
“那是什么?”周怡一脸茫然。
“简单说就是控制碳水化合物,每日食用不超过50克。按照脂肪、蛋白质和碳水7:2:1的比例来吃。”
“这样真的能快速减肥吗?”
“这样会不会伤害身体?!”
端木皓和周怡异口同声。
------题外话------
今日更新完毕~记得24日爆更十万,25、26两天爆更五万哦~爽歪歪,约起来~!
感谢鑫森淼焱垚囍和书城的宝宝投的月票,感谢陕西人的媳妇送的花花,么么哒~!